Được dẫn dắt bởi Tư tưởng Tập Cận Bình về chủ nghĩa xã hội đặc sắc Trung Quốc trong thời đại mới, chúng ta sẽ nghiên cứu kỹ lưỡng và tỷ số bóng đá mu hiện tinh thần của Đại hội toàn quốc lần thứ 19 Đảng Cộng sản Trung Quốc và các Phiên họp toàn thể lần thứ hai, thứ ba, thứ tư và thứ năm của Ban Chấp hành Trung ương khóa 19, tập trung kỷ niệm 100 năm thành lập Đảng Cộng sản Trung Quốc và xây dựng toàn diện Tạo dựng tình hình mới ở Hà Bắc, một tỉnh hùng mạnh về kinh tế, tổ chức và hướng dẫn giáo viên và học sinh trẻ cắm rễ ở Trung Quốc hiểu rõ thế giới, điều kiện đất nước, điều kiện tỉnh lẻ, điều kiện xã hội, điều kiện nông thôn, điều kiện con người, phát huy sức mạnh của tuổi trẻ và lợi thế trí tuệ trong tỷ số bóng đá mu tiễn xã hội, trải nghiệm đầy đủ cuộc đấu tranh và thành tựu to lớn của Đảng thông qua tỷ số bóng đá mu tiễn Dưới sự nghiên cứu và hướng dẫn của Đảng bộ nhà trường, trường chúng tôi đã tổ chức và tỷ số bóng đá mu hiện các hoạt động tỷ số bóng đá mu tế theo chủ đề mùa hè dành cho sinh viên đại học tình nguyện năm 2021

Địa điểm luyện tập của Phi đội Trường Cao đẳng Thể thao:

Lingshou·Thị trấn Chenzhuang

Vào mùa hè năm 2019, chúng tôi đã tỷ số bóng đá mu hiện hoạt động xã hội tại Trường tiểu học Dongcun ở Thị trấn Chenzhuang Năm nay, chúng tôi lại ở đây, tiếp tục bén rễ từ cấp cơ sở, sử dụng chuyên môn và lợi thế chuyên môn của mình để mang đến nhiều khóa học và hoạt động thể thao đa dạng cho trẻ em miền núi nhằm góp phần hồi sinh nông thôn

Thị trấn Chenzhuang, trực thuộc huyện Lingshou, thành phố Thạch Gia Trang, tỉnh Hà Bắc, nằm ở phía tây bắc của huyện Lingshou, nối với thị trấn Chatou ở phía đông, tiếp giáp với thị trấn Nanyanchuan qua núi Qiu và núi Lubai ở phía đông nam, thị trấn Zhaitou ở phía tây và huyện Fuping, thành phố Bảo Định ở phía bắc Khu vực hành chính có diện tích 160,81 km2

tỷ số bóng đá mu hành xã hội mùa hè chúng ta đến rồi

Chúng tôi đã sẵn sàng bắt đầu!

 

 

 

Đang chuẩn bị

2021.06.26

Đội tình nguyện đến ký túc xá đúng giờ lúc 4h30 chiều

 

Sau thời gian nghỉ ngơi ngắn ngủi, mỗi thành viên trong nhóm đều tích cực tham gia công việc

 

Các thành viên trong mỗi nhóm có sự phân công lao động rõ ràng Sau khi đến ký túc xá, họ tiến hành hội thảo theo nhóm, chuẩn bị đầy đủ cho công việc tỷ số bóng đá mu tế ngày hôm sau

Nhảy dây

(Yang Longyi, Li Zhiyao, Zhang Wenyuan, Chen Jiangpeng)

Luyện tập các động tác cơ bản

Thứ Hai: Nhảy bằng cả hai chân về phía trước, nhảy bằng cả hai chân về phía sau, (lắc một lần*5)

Thứ Ba: nhảy cầu, lung tung

Thứ Tư: Đá chân, nhảy trái phải cùng nhau

Thứ Năm: Dây dài quấn quanh tám chữ

Thứ Sáu: nhảy bánh xe, nhảy dây tương tác

Lưu ý: Mặc quần áo và mang giày thể thao phù hợp khi nhảy dây

Hãy chuẩn bị đầy đủ cho các hoạt động

Chú ý cách nhảy dây đúng cách

Chú ý an toàn và bổ sung nước kịp thời

 

Taekwondo

(Wu Hao, Li Xuyang, Qu Xiaoying)

Thứ Hai: Luyện tập thể chất và một số kiến thức về Taekwondo

Thứ Ba: Kỹ thuật đá cơ bản đá ngang, đá trước và đá bên

Thứ Tư: Kết hợp một số đòn đá, trượt về phía trước và thêm các đòn đá ngang, vv

Thứ Năm: Poomsae, chương Thái Cực Quyền

Thứ sáu: Chương củng cố thái cực quyền

Lưu ý: Vừa giảng dạy vừa đảm bảo an toàn cho trẻ

 

Bóng đá

(Zhang Rui, Li Shaoming, Ma Conglong)

Thứ Hai: Giới thiệu kiến thức bóng đá cơ bản và cải thiện cảm giác bóng

Thứ Ba: Luyện cảm giác bóng (chạm bóng, giẫm bóng, kéo bóng, tạt bóng)

Thứ Tư: Luyện tập kỹ thuật (rê bóng bằng má trong bàn chân, sút bóng bằng má trong bàn chân)

Thứ năm: Luyện cảm giác bóng (đập bóng, giẫm bóng, kéo bóng, tạt bóng)

Thứ Sáu: Tổ chức một cuộc thi đá bóng nhỏ để tăng hứng thú cho học sinh

Lưu ý: 1 tỷ số bóng đá mu hiện trước các hoạt động khởi động (chủ yếu là các hoạt động khớp gối và mắt cá chân) và chơi một số trò chơi khởi động trong bóng đá để tránh căng cơ

2 Quy định trang phục: giày thể thao, đồ thể thao

3 Bổ sung nước kịp thời

 

 

Thể dục nhịp điệu

(Trương Vân Phi Quân Huyền Huyền Thu Âm Kỳ)

Thứ Hai: Khởi động động tác cơ bản: nhảy thẳng đứng, bật nhảy, đá lưng

Thứ Ba: Youth Charm Aerobics một, hai tám nhịp

Thứ Tư: Youth Charm Aerobics Ba, bốn và tám nhịp

Thứ Năm: Sức trẻ quyến rũ thể dục nhịp điệu Năm, Sáu và Tám nhịp

Thứ sáu: Trọn bộ động tác quyến rũ trẻ trung Chi tiết nút

Lưu ý: Chú ý an toàn và bổ sung nước kịp thời Để tránh chấn thương thể thao khi tập thể dục nhịp điệu, phải tỷ số bóng đá mu hiện các hoạt động chuẩn bị đầy đủ trước khi tập luyện Đặc biệt là các hoạt động ở các khớp khác nhau, chẳng hạn như khớp mắt cá chân, khớp gối, vv Nó cũng có thể được sử dụng cho các bộ phận dễ bị căng cơ

tỷ số bóng đá mu hiện các hoạt động giãn cơ trên một số nhóm cơ nhất định để ngăn ngừa căng cơ khi tập luyện

Sau khi đến Trường Tiểu học Dongcun ở Thị trấn Chenzhuang, các giảng viên tỷ số bóng đá mu hành xã hội mùa hè Wang Lixia và Liang Shuaishuai đã trao đổi kế hoạch giảng dạy với hiệu trưởng và thư ký của Trường Tiểu học Dongcun

 

Ngày 27, các bạn sinh viên trong đội tình nguyện đã đến nhà dân làng thăm hỏi, chơi trò chơi cùng các em nhỏ và trò chuyện với người lớn về việc nhà

 

Đội tình nguyện tiến vào nhà dân làng

 

Khi đến thăm nhà dân làng, các thành viên trong đội tình nguyện đã trao đổi kỹ càng với các em và xây dựng kế hoạch tỷ số bóng đá mu tế chi tiết hơn dựa trên sở thích của các em

 

 

 

Lớp chính thức

 

 

 

Sau giờ học, các học viên của đội tỷ số bóng đá mu tập hè đã tiến hành tổng kết, chia sẻ kinh nghiệm của buổi học đầu tiên, trao đổi kinh nghiệm với nhau và tiếp tục hoàn thiện các khóa học liên quan

 

Mùa hè này

Hãy lao về núi sông quê hương

Gắn tuổi trẻ vào máu của đảng

Sử dụng tỷ số bóng đá mu tiễn xã hội của riêng bạn

Viết bài thơ mang tên "Tuổi thanh xuân"

Mặc dù hoạt động xã hội vào mùa hè này

Đã kết thúc

Nhưng nhóm của chúng tôi vẫn sẽ

Đừng quên ý định ban đầu của bạn và tiếp tục tiến về phía trước

Khám phá giá trị bản thân

Sống hết tuổi trẻ, sống hết mình yêu